Zima po tradicionalni kitajski medicini simbolizira čas umika, počitka in regeneracije. Je čas, ko se narava umiri, energija pa se iz zunanjega sveta usmeri navznoter.

In čeprav nas današnji tempo življenja pogosto sili v ravno nasprotno, bi bilo dobro, da tudi mi malo bolj prisluhnemo naravi. Upočasnimo. Si dovolimo počitek. In nehamo imeti občutek, da moramo ves čas nekaj početi.

Zima pripada ledvicam in sečnemu mehurju, elementu vode ter čustvu strahu.

Po tradicionalni kitajski medicini so ledvice povezane z našo življenjsko energijo, notranjo močjo in vitalnostjo. Zima nas zato vabi, da z energijo ne razmetavamo, ampak jo ohranjamo in obnavljamo.

V šestih vadbah bomo z yin položaji spodbujali meridiana ledvic in sečnega mehurja, sproščali napetosti vzdolž hrbtenice, v spodnjem delu hrbta in zadnjem delu telesa ter umirjali živčni sistem.

Dodali bomo zvok za ledvice, pomasirali kakšno akupresurno točko ter se dotaknili tudi strahu, zaupanja in občutka notranje varnosti.

Vabljeni, da skupaj spoznamo Sfingo, Gosenico, Zmajev krog, Kačjega pastirja in še kakšen zanimiv yin položaj.

Predvsem pa si bomo dovolili malo manj početi in malo več samo biti.

Ker tudi počitek je pomemben del življenja.