Vadbe in delavnice Studia Ritual
JUTRANJA JOGA – zavesten začetek dneva, začnemo 6.2.
Vadbe in delavnice Studia Ritual
JUTRANJA JOGA – zavesten začetek dneva, začnemo 6.2.
JUTRANJA JOGA – zavesten začetek dneva, začnemo 6.2.
KDAJ: vsak petek od 6.30 do 7.30, pričnemo 6.2.2026
VODI: Rosana Sluga Štih, certificirana učiteljica joge in certificirana ajurvedska svetovalka, ustanoviteljica znamke Ajurvita – ajurvedskih prehranskih izdelkov.
PRISPEVEK:
- 1 obisk: 14 €
- 4 obiski (1 mesec): 48 €
- 8 obiskov (2 meseca): 88 €
- Prvi obisk je BREZPLAČEN
———————————————————————————
Primerno za začetnike in vse, ki želijo nežno, a zavestno zbuditi telo in um.
Začnite dan z umirjenim, a tekočim nizom Hatha asan in dihalnih vaj (Pranayama). Zavestno prehajamo skozi položaje v nežnem, umirjenem ritmu, tako da vsakdo lahko sledi svojemu tempu. Program je oblikovan tako, da se začetniki počutijo samozavestno, hkrati pa tisti z nekaj izkušnjami lahko uživajo v zavestnem gibanju in stabilnem flowu.
Poskrbimo tudi za vaš fokus pred službo – da začutite mir, energijo in zavestno pripravljenost na nov dan.
————————————————————————————————————————————————————————————-
Kaj boste pridobili?
- Zavesten in miren začetek dneva.
- Več stabilnosti, energije in osredotočenosti.
- Vodeno Hatha Flow prakso, ki vključuje Pranayamo (dihanje) in Asane (položaje) v nežnem ritmu.
- Vadbo v majhni skupini, kar pomeni, da vsakdo dobi pozornost.
- Povezavo z ajurvedskimi načeli za podporo telesu in umu.
Pri praksi joge vključujemo znanje ajurvede za poglobljen pristop in celostno podporo telesu in umu. Na praksah joge se ne učimo samo Asan, to je jogijskih položajev, temveč tudi dihalnih tehnik za umirjanje uma in izboljšanje počutja – Pranayame.
