Akhanda joga je celostna praksa, ki povezuje gibanje, dih, um in duha.

Beseda akhanda pomeni celota, nedeljivo – različne prvine joge se tako prepletajo v enotno prakso, ki nas skozi telo in dih vodi v večjo prisotnost, notranje ravnovesje in globlji stik s seboj.

Praksa vključuje asane (jogijske položaje), pranajamo (dihalne tehnike), mantre, mudre, meditacijo in elemente jogijske filozofije. Posamezne prvine se med seboj dopolnjujejo in ustvarjajo prostor za krepitev telesa, sproščanje napetosti, umirjanje uma ter globlje zavedanje sebe.

Akhanda joga izhaja iz tradicionalnega himalajskega izročila, hkrati pa je prilagodljiva in dostopna sodobnemu človeku.Lenina praksa Akhanda joge bo združevala prvine hatha in klasične kundalini joge, pri čemer bo posebno pozornost namenjala zavestnemu gibanju, dihu, notranji prisotnosti in postopnemu povezovanju telesa, uma in energije.

O LENI

Lena Klopčič je certificirana učiteljica joge z več kot 15 opravljenimi usposabljanji s področja joge, ajurvede in psihologije. Zaključila je tri 200- oziroma 300-urne programe izobraževanja za učiteljico joge, med njimi 300-urni program Akhanda joge v Indiji (https://akhandayoga.com/).

Pri svojem delu jogo povezuje z zavedanjem diha, gibanja in notranjih procesov ter ustvarja prakso, ki podpira sproščanje, regeneracijo in boljše uravnavanje živčnega sistema. Njeno delo prepletajo tudi znanja ajurvede, psihologije, jungovskega coachinga in somatskih pristopov.

Posebno mesto v njenem delu ima tudi povezovanje telesnega, čustvenega in mentalnega vidika človeka ter ustvarjanje varnega prostora, v katerem lahko vsak svojo prakso raziskuje v skladu s svojim telesom, dihom in trenutnimi potrebami.