———————————————————————————

Prakso akhanda joge bom izvajala Alenka Lena Klopčič. Gre za hatha jogo, ki temelji na celostnem in poglobljenem pristopu ter izhaja iz tradicije Akhanda Yoga Institute iz Indije. Beseda akhanda pomeni celoto, nekaj neločljivega in nedeljivega, kar se odraža tudi v sami praksi – ta povezuje telo, dih, um, energijo in notranje zavedanje v eno zaokroženo izkušnjo.

Akhanda joga praksa presega zgolj izvajanje telesnih položajev. Gre za zavestno hatha jogo, kjer se asane prepletajo z dihom, pranajamo, meditativnimi trenutki in notranjim opazovanjem. Namen prakse je vzpostavljanje ravnovesja, stabilnosti in jasnosti ter poglabljanje stika s sabo – tako na telesni kot na subtilnejših ravneh.

———————————————————————————————————————————————————————————————–

V praksi dajem poudarek na postopnosti, občutenju in prisotnosti. Gibanje je premišljeno in povezano z dihom, kar omogoča poglobljeno zaznavanje telesa ter razvoj notranje stabilnosti. Praksa ni usmerjena v doseganje zunanje forme, temveč v raziskovanje notranjega izkustva – kako se gib, dih in pozornost srečujejo v danem trenutku. Prostor prakse je namenjen raziskovanju meja z nežnostjo, spoštovanjem in radovednostjo.

Akhanda hatha joga praksa je povabilo k upočasnitvi, k zavestnemu bivanju in k negovanju celostnega odnosa do sebe. Je praksa, ki podpira živčni sistem, krepi telesno stabilnost ter hkrati odpira prostor za mehčanje, sproščanje in notranjo povezanost – na blazini in onkraj nje.

——————————————————————————————————————————————————————————————

Kot učiteljica joge z ozadjem somatskega coachinga izhajam iz poglobljenega razumevanja telesa, gibanja in živčnega sistema. Telo zame ni nekaj, kar bi bilo treba popravljati, temveč inteligenten sistem, s katerim vzpostavljam dialog. Moje vodenje je natančno, čuteče in prilagojeno posamezniku ter njegovemu trenutnemu stanju. Licencirana sem pri mednarodni zvezi Yoga Alliance in imam opravljeno najvišjo stopnjo izobrazbe E-RYT 500. V ospredju mojega dela so varnost, prisotnost in postopno poglabljanje zavedanja, kar ustvarja podporen prostor za stabilnost, regeneracijo in celostno ravnovesje.